コラム 【疑問】コーヒーって水分補給になるの？1日何杯まで？胃に優しい飲み方も紹介！
疑問1：コーヒーは「水分補給」になるの？結論から言うと、コーヒーも水分補給になります！昔は「コーヒーには利尿作用があるため、飲んだ以上の水分が尿として排出されて脱水になる」と言われることがありました。しかし、近年の研究では「日常的にコーヒー...
コラム 
AI連載小説 【AI連載小説】夕闇ノートと水路町の25日 第16話「地図にない細道」
この話はフィクションです。舞台となる町や施設、人物、出来事は創作です。実在する地域・団体・人物とは関係ありません。第16話 地図にない細道三人は水路図の最初の赤丸、住宅の間の抜け道を調べた。市販の地図にはないが、近所の人は駅への近道として使...
子ども向け簡単レシピ 子ども向け簡単レシピ: 鮭とキャベツのフライパン蒸し ほか
家庭で作りやすい、子ども向けの簡単レシピを2品紹介します。フライパンで手軽に作れて、野菜も一緒に食べやすい献立です。鮭とキャベツのフライパン蒸し調理時間: 約15分材料（2〜3人分） 生鮭 2〜3切れ キャベツ 3枚 にんじん 1/3本 し...
清瀬・東久留米スポット紹介 清瀬・東久留米スポット紹介: 清瀬金山緑地公園
清瀬金山緑地公園は、武蔵野の雑木林や水辺の風景を身近に楽しめる、清瀬市内最大の都市公園です。短い散歩から親子の自然観察まで使いやすく、木陰やベンチでひと休みしたい人にも向いています。屋外施設なので、雨天時よりも天気のよい日の利用がおすすめで...
防犯・不審者情報 【確認日: 2026-08-20】東久留米・清瀬・新座市新堀の防犯・不審者情報
確認日（2026年8月20日）時点で、東久留米市・清瀬市・新座市新堀周辺について、警視庁の「メールけいしちょう」オープンデータ、埼玉県警察の「犯罪情報官NEWS」案内・情報官日報、新座警察署の公的発信を確認しました。今回の直近確認では、東久...
手話フレーズ 手話フレーズ: もう一度お願いします
今週の手話フレーズ: もう一度お願いします「もう一度お願いします」は、相手の話や手話を繰り返してほしいときに使える、覚えておくと便利なフレーズです。表現の一例では、「もう一度」は、あごの下に置いた利き手のこぶしを前へ出しながら、人さし指を伸...
コラム 【ダイエッター必見】家系ラーメン「油少なめ・味薄め・スープ残し」のカロリー＆塩分は？
「家系ラーメンは食べたいけれど、カロリーや塩分が気になる……」「油少なめ・味薄めでスープを残したら、どれくらいヘルシーになるの？」今回は、家系ラーメン（並盛り）を「油少なめ・味薄め」で注文し、「スープを残した」場合の推定カロリーと塩分を徹底...
コラム 【疑問】ネットの速度測定サイトは何を通信している？仕組みと安全性を徹底解説！
インターネットの速度測定（スピードテスト）ボタンを押すと、ブラウザ上で「ダミーデータ（意味を持たないテスト用データ）」を自動的にダウンロード・アップロードしています。結論から言うと、大手や信頼できる測定サイトを使っていれば、自身の個人情報や...
AI連載小説 【AI連載小説】夕闇ノートと水路町の25日 第15話「緑橋の下の封筒」
この話はフィクションです。舞台となる町や施設、人物、出来事は創作です。実在する地域・団体・人物とは関係ありません。第15話 緑橋の下の封筒翌日の放課後、二人は森戸さんと緑橋へ向かった。橋脚の陰、子どもの目線でなければ見落とす高さに、防水封筒...
AI連載小説 【AI連載小説】夕闇ノートと水路町の25日 第14話「なくしたはずの鍵」
この話はフィクションです。舞台となる町や施設、人物、出来事は創作です。実在する地域・団体・人物とは関係ありません。第14話 なくしたはずの鍵翌朝、澪の靴箱に古い鍵が入っていた。町章と同じ水路模様が刻まれ、昨日までなかった錆が指につく。森戸さ...